La formation à l'Accompagnement en Préparation Physique et Performance sportive s'adresse principalement aux :

• Entraineurs et enseignants de toutes disciplines
• Sportifs de haut-niveau, anciens sportifs
• Professeurs d’E.P.S
• Coachs sportifs
• Préparateurs physiques
• Médecins, kinésithérapeutes, sophrologues...

Pré-requis

Prérequis pour s'inscrire à la formation : aucun pré-requis spécifique pour le profil concerné par la formation.

Processus d'admission

Comment participer à la formation "Accompagnement en Préparation physique et Performance sportive" ? :

Sur dossier d'inscription en ligne. Après vérification des pré-requis, un entretien de faisabilité est organisé avec notre chargé des admissions pour apprécier la cohérence du projet professionnel du candidat avec la formation.

L’inscription est possible dans la limite des places disponibles jusqu’à 7 jours avant le démarrage de la formation et après validation de votre dossier par le responsable pédagogique.

Objectifs

A l'issue de la formation, vous serez capable de : 

• Déterminer les contraintes, besoins énergétiques et musculaires pour une activité physique réalisée par des sportifs en évaluant leur effort physiologique afin de mettre en place une planification d’entraînement collective et individualisée
• Proposer un programme d’entraînement spécifique à une activité et personnalisé, prenant en considération la progressivité et l’intégrité physique du sportif afin de développer l’endurance, la force, la vitesse, la puissance musculaire ainsi que la souplesse du sportif
• Construire des séances d’entraînement en quantifiant en amont et en aval les charges de travail et en déployant des méthodologies d’entraînement novatrices afin de faire progresser un groupe de sportifs tout en évitant le risque de surmenage et en sachant s’adapter à un contexte sportif particulier
• Mettre en œuvre des stratégies de récupération énergétique et musculaire auprès d’un groupe de sportifs en s’appuyant sur la conduite à tenir en nutrition, hydratation, hygiène de sommeil, techniques annexes et en prenant en considération les déterminants psychologiques
• Proposer un accompagnement nutritionnel et hydrique à un groupe de sportifs en prenant en considération leur bilan médical, afin de réduire les risques de surmenage et de blessures, tout en améliorant les performances à l’entraînement et en compétition
• Favoriser une bonne hygiène de sommeil en prenant en considération la qualité et quantité de sommeil des sportifs afin d’optimiser sa qualité récupératrice et les facteurs de performance

Débouchés de cette formation

Cette formation permet aux professionnels de l'accompagnement sportif d’acquérir des compétences de pointe dans le domaine de la préparation physique, de la nutrition et de la récupération en lien avec la performance sportive.

Les modules comportent 165h dont 48h de e-learning

Positionnement : Un questionnaire est proposé en début de formation aux participants pour évaluer leur positionnement par rapport aux objectifs de formation et pouvoir apprécier la progression en fin de formation.

Le programme de formation s’articule autour de 4 modules, composés de 6 séances qui se succèdent alternativement entre chaque module.

Module 1 : La Méthodologie en Préparation Physique : Analyser l’activité, Evaluer l’athlète et l’équipe, Programmer l’entrainement

Séquence 1 : Analyser les disciplines sur le plan physiologique-métabolique
Séquence 2 : Analyser les disciplines sur le plan musculaire-biomécanique
Séquence 3 : Planifier l’entraînement physique, individualisé et spécifique
Séquence 4 : Evaluer l’athlète : en individuel et en collectif
Séquence 5 : Développer un projet athlétique chez les jeunes
Séquence 6 : Concevoir, conduire et évaluer la réathlétisation

Module 2 : Le savoir-faire technique en préparation physique : démontrer, corriger et perfectionner l’athlète sur le mouvement

Séquence 1 : Maitriser l’art de la démonstration technique
Séquence 2 : L’Haltérophilie au service de la préparation physique
Séquence 3 : Entrainer la Force, qualité reine de la performance
Séquence 4 : L’entraînement au poids de corps et les mouvements gymniques
Séquence 5 : Entrainer les Endurance
Séquence 6 : Entrainer la Vitesse

Module 3 : L’expertise scientifique au service de la préparation physique : actualisation et partage des dernières avancées en matière de performance et santé du sportif

Séquence 1 : Comprendre la démarche scientifique et savoir analyser une étude
Séquence 2 : Ce que nous dit la science sur les blessures du sportif
Séquence 3 : Le sommeil au service de la performance, mythe ou réalité ?
Séquence 4 : L’entrainement au féminin, études et expériences de terrain
Séquence 5 : La reprogrammation neuro posturale, coaching 3.0
Séquence 6 : Le suivi HRV, contexte individuel et collectif

Module 4 : L’entraînement invisible au service de la performance sportive : nutrition, récupération, facteurs psychologiques et environnementaux

Séquence 1 : Concevoir, planifier et évaluer la récupération pour vos sportifs
Séquence 2 : La nutrition du sport, établir la périodisation nutritionnelle
Séquence 3 : Les softs-skills au service de la performance : l’anti-méthode
Séquence 4 : La respiration au service de la performance : effort & récupération
Séquence 5 : La préparation mentale au service de la préparation physique
Séquence 6 : La nutrition appliquée au terrain – analyse des besoins

3 séances de supervision individuelle (1h) sont réalisées durant le parcours avec la coordinatrice pédagogique de la formation.

Découvrez le détail du programme ainsi que d'autres éléments en consultant la fiche pédagogique de la formation. 

Chaque module peut être suivi séparément. 

Le déroulement de la formation : 

• La formation est répartie sur 10 mois. Les séances ont lieu les jeudis incluant 48h de e-learning
• Alternance de théorie et d'exercices pratiques sur des situations concrètes issues du contexte du public.
• Pratique en salle de sport : expérimenter la théorie au regard des besoins de chacun et de son contexte spécifique
• 4 supervisions individuelles 
• Réalisation d’un stage pratique de 50h pour préparer le dossier de certification.
  

Modalité d'évaluation

Réalisation d'un projet professionnel auprès d'un sportif ou groupe de sportifs. Présentation d'un dossier sur son projet professionnel et entretien oral d’explicitation devant jury expert des métiers de nos stagiaires. 

Vous trouverez ci-dessous l'équipe pédagogique mise en place pour la prochaine action.

Anaël AUBRY Sport Scientist

Baptiste FLEUREAU Docteur en science du sport

Bilal BEJAOUI Préparateur physique du PSG Football

Diego GONCALVES Préparateur Physique chez AS Monaco Basketball

Eric HERNANDEZ Préparateur physique

François DUFOREZ Fondateur European Sleep Center

Félix LOUVRADOUX Coordonnateur BPJEPS AF

Jean-Benoit MORIN Docteur Université de St-Etienne Sport Scientist

Labo RNP Préparateurs physiques

Laurie-Anne MARQUET PhD en Nutrition chez EDF judo & voile

Lilian LACOURPAILLE Maître de conférences, Université de Nantes

Lisa TRAVERSO Préparatrice physique

Lois ROBIN-MONACO Préparateur physique

Nicolas VANDEL Préparateur physique et conférencier

Cette formation est accessible par divers financements et notamment :

• Plan de développement de compétences (démarche à faire auprès de votre employeur)
• Pôle emploi
• Financement personnel
• FIF PL

Le coût des frais pédagogiques est de 3600€.

Pour toute inscription, une convention ou un contrat de formation sera établi pour solliciter une éventuelle prise en charge auprès des financeurs (OPCO ou autres).

Chaque module peut être suivi séparément. Pour connaitre les tarifs, faites une demande de devis.

RECONNAISSANCE DE LA FORMATION 

Une attestation de fin de formation sera délivrée à tous les participants ayant assisté à la totalité de la formation et réalisé les évaluations proposées durant la formation.

À l'issue de cette formation, complétez vos compétences en préparation sportive en suivant nos formations : 

• Accompagnement en Préparation Mentale du Sportif
• Formation HRV et monitoring de l’entrainement (Variabilité Fréquence Cardiaque (HRV)
• Formation Force, Vitesse, Puissance : performance et prévention