Formation CQP Instructeur Fitness

Profils concernés par le CQP Instructeur Fitness

• Toute personne âgée de plus de 18 ans intéressée par les Activités de la Forme ; pas de diplôme requis
• Profils en reconversion professionnelle (formation réalisable parallèlement à une activité professionnelle)
• Individus souhaitant exercer dans l'Union Européenne via le parcours Erasmus de l'Apprentissage
• Pratiquants des activités de la forme souhaitant faire de leur passion un métier

Pré-requis

• Être titulaire d’une pièce administrative justifiant de l’identité du candidat (CNI, Passeport, ...) 
• Être titulaire d’une attestation de premiers secours conformément à la réglementation en vigueur fixant le Référentiel National de Compétences de Sécurité Civile relatif à l’unité d’enseignement « prévention et secours civiques de niveau 1 » ou équivalent à cette attestation.
• Certificat médical de non-contre-indication à la pratique et à l’encadrement des activités physiques et sportives. 
• Avoir 18 ans lors du jury de certification. 
• Avoir satisfait aux tests techniques dans la ou les options choisies (ou équivalence). 
  Dates des tests : 
  • Cours collectif : le 4 septembre à 14h00
  • Musculation : le 6 septembre à 14h00
    Lieu des tests : Myfitness Studio, rue Alexandre Dumas, Paris 20^e
    
    

    Tenue de pratique sportive, serviette et bouteille d’eau demandée pour le passage des tests

Pour la session CQP Instructeur Fitness de Trans-Faire à La Rochelle :

• Dates des tests : 
  • Session 1 le 12 octobre à 14h00
  • Session 2 le 16 novembre à 14h00
  • Session 3 le  14 décembre à 14h00
  • Lieu des tests :Sport Avenue , 2 rue Jacques Cartier, 17000 La Rochelle
    

Processus d'admission

Le positionnement est réalisé lors d’un test de sélection organisé par l’organisme de formation correspondant aux épreuves suivantes :  

CQP Instructeur Fitness option : Cours Collectifs  

Un suivi de cours collectifs : une épreuve de 45’ comprenant 3 parties (15' partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP), 15’ renforcement musculaire avec barre et poids, 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching). L’objet de l’épreuve est de s’assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectif ainsi que de leur coordination rythme et musique. 

CQP Instructeur Fitness option : Musculation et Personal Training  

Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation: 

• Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur)  
• Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (toucher poitrine sans rebond).  
• Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes  
• fentes : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes  
• Épaulé-jeté : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes  

Évaluation de la technicité et des placements. 

Modalités et délais d'admission : Sur dossier d'inscription accessible en ligne jusqu'à 30 jours avant le démarrage de la formation et sous réserve d'avoir fourni un dossier complet le jour de la rentrée selon les prérequis définis.

Objectifs

À l’issue de cette formation, l’apprenant sera capable de : 

Pour l’option cours collectifs : 

• Assurer des cours collectifs en musique 
• Démontrer des techniques et gestuelles stimulant des qualités physiques dans les trois grandes catégories de cours (Renforcement musculaire, Cardio-vasculaire, flexibilité et mobilité) 
• Garantir la sécurité des pratiquants 

Pour l’option musculation et personal training :

• Assurer l’animation du plateau musculation 
• Proposer des programmations d’entraînements adaptés aux objectifs du public concerné 
• Assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes 
• Suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme 
• Garantir la sécurité des pratiquants 

Débouchés de cette formation

Le CQP IF vous permet de devenir instructeur fitness.

Secteurs d’activités : 

Le titulaire du CQP IF exerce principalement dans le secteur marchand et majoritairement au sein de centres de fitness, franchises ou structures indépendantes, Il exerce également en nombre plus réduit au sein d’associations sportives unisport ou omnisports. Depuis plusieurs années, l’exercice du métier en auto-entreprise est en développement. Le métier est souvent exercé à temps plein ou en cumul de plusieurs temps partiels réalisés auprès de plusieurs employeurs et dans différents secteurs. 

Le titulaire du CQP IF réalise l’encadrement autonome en toute sécurité des pratiques individuelles telle que le cardio-training, la musculation, associées à l’activité professionnelle de coaching, et l’animation des cours collectifs à dominante « aérobie » tels que le Step, le Low Impact Aérobic ou les cours à concept (Les Mills, Pilates, Zumba, …). Les évolutions de la pratique des activités de la forme et la diversification des publics tendent vers une prise en compte particulière de la pratique « santé » et/ou un encadrement sous forme individualisée ou en petits groupes (en club, à domicile ou en plein air, cross fit, running, Urban training). 

Type d'emplois accessibles : 

Le titulaire du CQP IF exerce le métier adossé aux appellations suivantes: instructeur de fitness en groupe, instructeur de fitness en musculation et personal training, professeur de fitness, conseiller sportif, éducateur sportif, moniteur sportif, coach sportif, coach personnel, présentateur en fitness, coach en plateau musculation, professeur de musculation.

Passerelle :

Pour en savoir plus sur les débouchés et les suites de parcours sur l'ensemble de nos diplômes, consultez ce document. 

Après le CQP IF, poursuivez vers le BPJEPS Activités de la Forme pour obtenir un diplôme de niveau 4 (niveau le plus élevé de la branche Activités de la Forme) et obtenir des compétences avancées dans la gestion d'un club sportif. Les diplômés BPJEPS AF de Trans-Faire passent également des diplômes fédéraux de la FFHM (Fédération Française d'Haltérophilie et Musculation).

Vous pouvez vous orienter suite au CQP IF vers le DEJEPS ASEC Coordonnateur de structures sportives, pour devenir Coordinateur de projets au sein de centres d'activités de la forme ou de musculation.

Devenir coach pour sportif haut niveau vous intéresse ? Trans-Faire propose de vous spécialiser dans la Préparation Physique et Performance Sportive de l'athlète ; ainsi que l'Accompagnement en Préparation Mentale du Sportif.

Le programme du CQP IF se décline en 6 unités de compétences (UC), dont 2 spécifiques à chaque

• UC 1 Sécurité en salle de fitness  
• UC 2 Accueil des publics  
• UC 3 Sciences et nutrition   
• UC 4 Marketing et communication 

• UC 5 Pédagogie spécifique Cours Collectifs ou Musculation Personal Training 
• UC 6 Technique spécifique Cours Collectifs ou Musculation Personal Training 

Le détail du programme de la formation est décrit dans le référentiel d’activités, de compétences et d’évaluation accessible ici.

Des modules de 5 heures sont disponibles pour les stagiaires souhaitant approfondir leurs compétences dans les domaines suivants :

• Nutrition 
• Préparation physique 
• Préparation mentale 

La fiche pédagogique complète du CQP IF est disponible ici.

Financement personnel : 13.6 € / heure de formation * 265h = 3600 €

Financement employeur : 15 € / heure de formation * 265h = 3975€

Financement CPF : 15 € / heure de formation * 265h = 3975€

Frais de traitement de dossier : 15€

Frais d'inscription aux tests : 30€

Une ou plusieurs options supplémentaires sous forme de module E-Learning peuvent se rajouter à raison de 5h/module et au prix de 500 euros TTC/module.  

Modules disponibles :  

• Nutrition 
• Préparation physique 
• Préparation mentale 

Cette formation est accessible par divers financements :  

• Contrat de professionnalisation 
• Aides régionales ou Pôle emploi  
• Financement personnel ou CPF 
• Plan de développement de compétences (OPCO ou entreprises) 
• Projet de Transitions Professionnelles 

Code RNCP de notre formation : RNCP 36458

Cette formation CQP IF est inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles FICHE RNCP 36458 et permet d’obtenir un titre de niveau 3 

Organisme certificateur :  

Branche Professionnelle EuropeActive - FNDF 

Ce diplôme est reconnu Europe Active et vous permet d'exercer les activités du fitness non seulement en France, mais aussi dans l'ensemble des pays européens.

Date d’échéance de l’enregistrement : 08-11-2027